Vitamínový balíček od Všeobecnej zdravotnej poisťovne za najlepšie recepty na zdravie v chrípkovom a na imunitu náročnom období získavajú kolegyne Anna Draková z pošty Krupina, Jana Horenská z Prešova a Vladimíra Špecíková z Prievidze.
Víťazné recepty
Osvedčené recepty proti chrípke podľa pani Drakovej:
1.Nastrúhaný zázvor zaliať teplou pepsikolou a vypiť teplé.
2. Zázvorový čaj s medom.
3. Varené víno s medom. Med nikdy nepridávať do úplne horúceho vína.
4. Podporou pri liečbe môže byť aj jednoduchá ostro-kyslá polievka.
Mimoriadne dôležité miesto v prírodnej liečbe a prevencii má aj včelí peľ – je to super antioxidant, ktorý spomaľuje vývoj rôznych, aj chronických ochorení. Obsahuje mnoho druhov vitamínov a stopových prvkov, aminokyselín, minerálnych látok a bielkovín. Vhodné užiť 1 čajovú lyžičku 2x denne a približne 30 minút pred jedlom.
Možno ešte účinnejším produktom včiel je propolis. Propolis má viacúčelové využitie pre zdravie – bojuje s vírusmi, baktériami a plesňami dýchacích ciest, rýchlo rozpúšťa a uvoľňuje hlieny z dýchacích ciest. Propolis pôsobí aj na imunitný systém, má antibiotické a antifungálne účinky. Vzhľadom na svoje antibakteriálne vlastnosti sa používa aj pri iných ochoreniach. (Z vlastných skúseností by som odporučila propolisovú tinktúru ako najlepší prostriedok na liečbu a zacelenie rôznych, aj otvorených rán.)
Pani Špecíková odporúča z domácej záhradky vyrobené poklady:
Zázvorový sirup do čajíku. Sušené bylinky vo vrecúškach – mäta, citrónová tráva, lipa, materina dúška, baza, veľmi dôležitý je aj sušený rakytník. Sirup zo smrekových výhonkov nachystaný, keby bolo treba. Čo sa nedá vyrobiť a je dôležité, je každý deň chodiť von aspoň na chvíľku.
Podľa pani Jany Horenskej sú najúčinnejšími bojovníkmi proti chorobe tieto recepty:
- Cibuľový sirup: Nadrobno nakrájajte 1 väčšiu ošúpanú cibuľu, zasypte 1 PL kryštálového cukru alebo ešte lepšie medom a premiešajte. Nechajte postáť, cibuľa pustí šťavu. Dajte si 3-krát denne 1 čajovú lyžičku. Je výborný proti kašľu, užívať ho môžu aj vaše deti. Každý deň si pripravujte čerstvý sirup.
- Cesnak – ako prírodné antibiotikum, ktoré zabíja baktérie i vírusy. Cesnak pomáha pri rôznych ochoreniach. Keď vás dráždi v krku, dajte si ho nakrájaný na chlieb alebo rozdrvený v mede.
- Silný slepačí vývar predstavuje prvú pomoc pri nachladnutí. Zahrieva aj naparuje, čo je pri potení v posteli dôležité. Obsahuje aminokyseliny, ale aj vitamíny A, B a D a minerály ako vápnik, horčík, fosfor, kremík či síra.
- Jazvečia masť – zohriať, natrieť na priedušky a hrdlo, na to dať igelitové vrecko, aby ste nepomastili všetko naokolo. Zabaliť to do plienky, príp. uteráka a v kľude vyležať. Samozrejme, najlepšie je opakovať to viac dní.
- A nakoniec pravidelné užívanie vitamínov, najideálnejšie v potrave a v ovocí.
Ďakujeme, že ste sa zapojili do našej súťaže a posielame Vám vitamínové balíčky od Všeobecnej zdravotnej poisťovne. Veríme, že Vás potešia a pomôžu pri prevencii aspoň tak dobre, ako Vaše recepty.